Восприятие себя и мира под действием схемы «нарушение личностной автономии и непризнание достижений» характеризуется постоянным страхом, ожиданием катастрофы — природной, криминальной, медицинской или финансовой.
В основе постоянного ожидания плохого находится отсутствие уверенности, что жить в мире безопасно. Человек ожидает опасность, потому что в детстве его научили тому, что мир — опасное место. Возможно, родители чрезмерно опекали ребёнка из-за страха за его благополучие.
Будучи взрослым такой человек обладает огромными и нереалистичными страхами, контролирующими его жизнь. Соответственно, приходится тратить много энергии на безопасность.
Если описание соответствует вам, пройдите специализированный тест на наличие конструкта «подверженность физическому вреду или болезням».
Для самостоятельной работы я рекомендую вести психотерапевтический дневник. Психотерапевтический дневник не является заменой работы с психотерапевтом, но помогает гармонизировать внутреннее состояние и осознать автоматизм эмоциональных и поведенческих реакций.