У каждого из нас есть особенности характера и, в целом, особенности душевной организации, которые оказывают влияние на наши мысли, чувства, поступки и отношения с окружающими людьми.
Особенности характера или особенности душевной организации могут не позволять человеку испытывать чувство удовлетворения от жизни. Он может сталкиваться с проблемами в тех сферах или в тех ситуациях, которые не вызывают сложности у других людей.
Нижерасположенный тест помогает обнаружить и понять психологические причины своих проблем.
Тест бесплатный.
Время прохождения: до 8 минут.
Инструкция:
- поставьте каждому из утверждений оценку от 1 до 6 в зависимости от степени правдивости этого утверждения для вас;
- сначала оцените насколько точно утверждение описывает вас сейчас;
- затем оцените насколько точно утверждение описывает вас, когда вы были ребёнком (возраст до 12-14 лет).
- не думайте долго — доверяйте первым пришедшим в голову ассоциациям.
Для самостоятельной работы я рекомендую вести психотерапевтический дневник. Психотерапевтический дневник не является заменой работы с психотерапевтом, но помогает гармонизировать внутреннее состояние и осознать автоматизм эмоциональных и поведенческих реакций.